前段時間流行一句話：每天扮演好一個情緒穩(wěn)定的成年人?？墒乾F(xiàn)在早就提倡情緒自由了，對自己好的情緒可以穩(wěn)定，但這并不意味著要抑制自己的情感。真正的情緒穩(wěn)定是學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候表達自己的情感，對自己有利的情緒要疏導(dǎo)，而不是全部壓抑和欺騙自己。

情緒穩(wěn)定還是情緒自由？身為社會中的成年人 第1張

如果能為自己和他人創(chuàng)造積極向上的氛圍當(dāng)然更好，可是人畢竟不是神，內(nèi)心的風(fēng)暴在所難免，但關(guān)鍵在于如何處理這些情感。我們需要學(xué)會在風(fēng)暴中保持冷靜，不讓情緒任意左右自己的行為和言語，同時也要愛自己，問自己這讓我覺得舒服嗎？如果不舒服應(yīng)該如何調(diào)整？只有這樣我們才能真正成為內(nèi)心強大、情緒穩(wěn)定的成年人。

情緒穩(wěn)定還是情緒自由？身為社會中的成年人 第2張

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