篇一：夏天排骨燉什么湯好喝又營養(yǎng)

摘要：夏天天氣炎熱，適合食用清熱解暑的湯品。排骨作為一種常見的食材，不僅口感鮮美，而且富含營養(yǎng)。本文將介紹夏天燉排骨的幾種好喝又營養(yǎng)的湯品。

一、酸菜排骨湯

1、酸菜排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入酸菜和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

2、酸菜排骨湯的營養(yǎng)價值

酸菜富含維生素C和乳酸菌，有助于消化和增強免疫力。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

二、苦瓜排骨湯

1、苦瓜排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入苦瓜和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和味精調(diào)味即可。

2、苦瓜排骨湯的營養(yǎng)價值

苦瓜富含維生素C和礦物質(zhì)，有助于清熱解毒和降血糖。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

三、玉米排骨湯

1、玉米排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入玉米和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和味精調(diào)味即可。

2、玉米排骨湯的營養(yǎng)價值

玉米富含膳食纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動和增強免疫力。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

篇二：夏天排骨燉什么湯好喝又營養(yǎng)

摘要：夏天排骨燉湯是很多人喜歡的美食，但是夏天的高溫天氣也會讓人擔心食用會不會過于熱氣。本文將介紹幾種適合夏天食用的排骨湯，既好喝又營養(yǎng)。

一、西紅柿排骨湯

1、西紅柿排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入西紅柿和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和味精調(diào)味即可。

2、西紅柿排骨湯的營養(yǎng)價值

西紅柿富含維生素C和番茄紅素，有助于降低膽固醇和預(yù)防癌癥。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

二、黃瓜排骨湯

1、黃瓜排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入黃瓜和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和味精調(diào)味即可。

2、黃瓜排骨湯的營養(yǎng)價值

黃瓜富含維生素C和膳食纖維，有助于清熱解毒和促進腸道蠕動。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

三、冬瓜排骨湯

1、冬瓜排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入冬瓜和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和味精調(diào)味即可。

2、冬瓜排骨湯的營養(yǎng)價值

冬瓜富含膳食纖維和維生素C，有助于清熱解毒和促進腸道蠕動。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

篇三：夏天排骨燉什么湯好喝又營養(yǎng)

摘要：夏天燉排骨湯既能夠滿足人們的口感需求，又能夠滿足身體的營養(yǎng)需求。本文將介紹幾種夏天燉排骨湯的做法和營養(yǎng)價值。

一、花菜排骨湯

1、花菜排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入花菜和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和味精調(diào)味即可。

2、花菜排骨湯的營養(yǎng)價值

花菜富含膳食纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動和增強免疫力。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

二、茄子排骨湯

1、茄子排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入茄子和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和味精調(diào)味即可。

2、茄子排骨湯的營養(yǎng)價值

茄子富含膳食纖維和維生素C，有助于降低膽固醇和增強免疫力。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

三、南瓜排骨湯

1、南瓜排骨湯的做法

將排骨焯水后放入鍋中，加入南瓜和姜片，加水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，最后加鹽和味精調(diào)味即可。

2、南瓜排骨湯的營養(yǎng)價值

南瓜富含膳食纖維和維生素A，有助于促進腸道蠕動和增強免疫力。排骨富含蛋白質(zhì)、鈣和磷等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。