最不易感染的人群

飲食習慣規(guī)律、自我防護意識強、經(jīng)常運動的這三類是最不容易被感染的。因為，他們相較于別人而言，身體的免疫力更強，身體素質(zhì)更好，因此抵御病毒的能力也更好。

這兩類食物要多吃

一、豆腐

推薦做法：小白菜炒豆腐

準備食材：小白菜 豆腐 紅椒 蒜片 干辣椒 食鹽 生抽 味精 芝麻香油

烹飪步驟：

第一步、先將豆腐切成厚度為2厘米的片狀，下鍋焯水10秒后撈出，可有效去除豆腥味后且在炒至的時候不易碎。

第二步、小白菜洗凈切均勻的小段，紅椒去籽切薄片，鍋中燒油，油熱放蒜片和干辣椒爆香。

第三步、接著把豆腐放進去稍微煎至兩面金黃后，放紅椒和小白菜快速翻炒至斷生，最后加食鹽、生抽、味精炒勻，再滴幾滴芝麻香油增香即可。

二、大蝦

推薦做法：油燜大蝦

準備食材：鮮蝦 蔥段 姜末 蒜末 番茄醬 生抽 蠔油 料酒 食鹽 白糖 胡椒粉

烹飪步驟：

第一步、先將大蝦處理干凈，蝦須剪去后開背挑出蝦線，取一個小碗依次放入一勺番茄醬、生抽、蠔油、料酒、食鹽、白糖和胡椒粉，再放入少許清水拌勻。第二步、鍋中燒油，待油溫燒至5成熱時，將大蝦放進去煎至變色，然后把蔥段、姜末和蒜末炒香。

第三步、接著將調(diào)制好的料汁倒進去，翻炒均勻最后大火收汁即可出鍋。

以上，就是我為大家分享的美食。

（圖片來源網(wǎng)絡侵刪）