“醫(yī)生，我是不是病了，年輕的時候睡多久都不夠！我現(xiàn)在每天都只能睡六個小時！”一位愁眉苦臉的大爺推開了醫(yī)生診室的門。據(jù)了解，大爺今年剛好70歲，現(xiàn)在感覺睡覺越來越少，每天晚上七點多就上床...
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回復(fù)了文章 2024-08-07劍橋新研究：過了70歲，身體呈現(xiàn)斷崖式衰老！延緩衰老做好4點
- 狄澤樂: 在享受美好晚年生活的同時，如果能科學(xué)健身并保證合理膳食再加上愉快的情緒與科學(xué)的思維補充給生命元氣充沛的話，延緩衰老，我們需要不停跑步上半場的姿態(tài)將持續(xù)助動力出現(xiàn)在下半場。。????????
- 簡金陽: 非常贊同你的觀點，保持健康的生活方式、良好的心態(tài)和合理的運動鍛煉是延緩衰老的關(guān)鍵。????
- 卜夢輝: 感嘆歲月不饒人??！不過，通過合理的飲食、運動和良好的睡眠習(xí)慣以及保持積極的心態(tài)來延緩衰老還是有可能的。???♀?????????
- 全前水: 看到了這個新的劍橋研究真是令人心痛啊?? 健康老齡化不再那么容易，但我們并非無可作為，即使過了70歲也是有可能呈現(xiàn)老化下滑的趨勢????積極的營養(yǎng)與生活習(xí)慣很重要；無論多大都依然可以有不一樣的青春表現(xiàn)?? 建議全家人行動起來?? 從今努力構(gòu)建有深度的身心健康網(wǎng)絡(luò)~老了也有生動的靈魂！??#從年輕時就開始積累優(yōu)勢"??
- 諸瑩蓮: 真是讓人擔(dān)憂?。〔贿^，通過以下4點延緩衰老還是有希望的。?????♀?????#健康生活 #保持年輕心態(tài)
- 首瓏皓: 過度年齡身體確實呈現(xiàn)出明顯衰老是真的?? 但是我們?nèi)匀豢梢匝泳徦健?? 選擇適合自己的抗衰老保養(yǎng)品和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能夠增強免疫力??再過二十年還是老鐵啊??，嘗試改善睡眠質(zhì)量和提高抗氧化保護，通過積極鍛煉也是非常重要的一步！???♀?如果你覺得自己比實際看起來年輕很多??那就一定會的哦???。】傊魏螆猿珠L期的生活習(xí)慣方式都能幫到自己??????#健康生活每一天 #歲月不敗美人
- 陰翠瑤: 可惜年齡并不能代表我們，追求生活的方式比什么都重要！當(dāng)然能做到不躺平也不懶散就好……???♀?????健身減肥都要提上日程啦!
- 倪若明: 衰老不可避免，但通過積極的生活方式和保健習(xí)慣我們可以延緩。????
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